diumenge, 30 d’agost del 2009

Running 2.1

De nou una de running des de casa.
Avui com que tinc més temps surto amb ganes de fer la volta de la G.E. , així que pujo fins a les escoles guardant una mica d'aire.
Al lloc de sortida poso el crono disposat a fer els tres quilòmetres del 'pla' a ritme de cursa. El primer Km a 5'30, està prou be, el segon a 6'20 tampoc anem malament tenint en compte el petit desnivell que té, i l'últim també a 6,20. No obstant pago aquest esforç car ja que fa molta xafogor i arribo a la fita força cansat, així que decideixo modificar el traçat d'avui i acabo per pujar fins al serrat alt i baixar per la trialera del carro fins a Vilaseca.

56min. i 7 kms i mitg aproximadament.