dilluns, 15 d’agost de 2016

10 kms de Running Per Puigcerdà

El dilluns dia 15 d'Agost es disputava la 4ª Dream Runners a Puigcerdà. Era una bona ocasió per apuntar-se a una cursa i veure sobre el terreny que tal estava de forma.

El Divendres 12, els nanos es van apuntar a la cursa, ja que ells havien de còrrer distàncies curtes i molt assequibles per a ells. 700 metres l'Iker i 1700 l'Erik. Aprofitant que ells s'apuntaven, vaig prendre nota del recorregut de 10 kms i vaig decidir de fer-lo pel meu compte i veure que tal estava abans d'apuntar-me a la cursa.

Així al matí de dissabte vaig sortir d'hora al matí. Sortint desde el Passeig i voltant tot el llac, per baixar en direcció a Sant martí d'Aravó. Abans d'arribar a Sant Martí, la cursa es desvia a la dreta transcorrent per l'anomenat pla d'Enveitg, que durant un tram ressegueix la via del tren per girar de nou a la dreta i retornar cap al Passeig d'on hem sortit. Aquest és el punt quilòmetric 4'5 de la cursa i on hi ha marcat l'avituallament. Val adir que sobre el km3 vaig tenir un 'baixon' molt fort i vaig haver de fer un tram caminant durant 2-3 minuts.

Un cop al passeig el circuit puja en direcció al camp de Futbol i segueix en direcció al nou Hospital. Desde l'hospital segueix un bon troç enllà fins a un petit estany que no coneixia més enllà del camí dels enamorats. Tornada per davant de Rigolisa i ja directe cap a l'Estany de nou.

Vaig trigar 1h 05 min a fer tota la volta, però vaig acabar molt tocat de cames amb la qual cosa no vaig acabar fent la cursa.

dilluns, 8 d’agost de 2016

De Ribes a Puigcerdà

Aprofitant que passariem un dies a Puigcerdà de vacances, vam aprofitar amb l'Erik per pujar-hi amb la BTT desde Ribes de Freser.

Vam sortir desde el Pàrking del Condis que hi ha a l'entrada de Ribes. Vam rodar pràcticament el 100% per asfalt, tot fent la Collada de Toses que se'ns va fer molt llarga. Teniem cotxe escombra / avituallament, que ens esperava cada tants quilòmetres, així que vam pujar tot xino-xano. feia molta calor ja que vam sortir sobre les 5 de la tarda i a aquella hora el sol apretava de valent. Vam arribar a l'hotel de la collada amb 2h 35min. 

La Baixada, molt més ràpida, però no tant com en altres vegades que havia rodat sol. Va ser més descansada i quan es vàrem adonar ja erem a Queixans. L'ultim tram desde Queixans fins a Puigcerdà sempre és el més dur de tota la sortida, ja que les cames ja porten molts quilòmetres i queden els ultims 5 quilòmetres de pla entre el terme de Les Pereres (per pista) i la llarga recta de Sant Marc, rematant-ho tot amb la temuda pujada al llac la qual vàrem fer per la banda més llarga i menys dreta (la que puja desde la frontera). Finalment vàrem arribar amb 3h 10 min i 54 kms a les cames.

FITXA:
RIBES DE FRESER - COLLADA DE TOSES: 2h 35 min
COLLADA DE TOSES - PUIGCERDÀ: 35 min
TEMPS TOTAL: 3h 10 min
DISTÀNCIA: 54 kms
DESNIVELL: + 950 / -800

dissabte, 6 d’agost de 2016

BTT per La Vall d'en Bas

Diumenge vàrem anar d'excursió amb la BTT per la Vall d'En Bas. L'Excursió havia de servir perque l'iker anés agafant una mica de soltura ara que ja ha après a muntar en bici.

Vàm sortir des del pàrking que hi ha al CAP de Les Preses, on vàrem agafar el carril bici en direcció a St. Esteve d'en Bas.

Vam anar pràcticament junts tota la familia fins passat St. Esteve d'en Bas, fins al punt on es trevessa la carretera. A partir d'aquí, l'Erik va desaparèixer. Per tal d'assegurar que no s'havia colat en algun trencant, vaig haver de tirar fort per anar-lo a retrobar, mentre la Mònica seguia més lentament amb l'Iker. L'Erik s'esperava un bon tros més amunt, déu n'hi dó lo que em va fer suar el marrec abans no el vaig trobar!.

Vam recular fins a trobar de nou amb la resta de la familia i vam seguir el camí fins al bar de 'La casilla' on vàrem fer un entrepà. Acabats d'esmorzar, l'iker va dir que ja en tenia prou, així que l'Erik i jo vam tornar a buscar el cotxe mentre la Mònica i l'Iker esperaven al bar tot prenent algo.

La tornada fins al cotxe la vam fer rapideta, amb un bon ritme de marxa. Un cop de nou a les Preses, vam anar a recollir a la familia.