dimarts, 7 de setembre de 2010

Rodant pel poble...

Aquest matí he fet una sortideta suau. Després de la cursa de dissabte volia estirar una mica les cames amb la BTT i de pas recordar-li a la musculatura que el dissabte següent toca tralla.

Feia més d'un més que no sortia amb la bici a fer un entreno a part de les sortidetes amb el nano, i això ho he notat.

He voltat tota l'hora per les rodalies de Sant Vicenç tota l'estona. primer he fet un tram de la contrarellotge del 2007, el del cami del castell i he pujat fins al Sot gran per baixar llavors per la trialera del Carro. He pujat de nou pel poligon cap a Sant Vicenç per anar a buscar font de Nogueres i tornar per la casa del Vilar. Baixada de nou cap a Vilaseca i agafo el GR cap a borgonya fins al Txiringuito. Segueixo el cami fins arribar al petit túnel sota la via i pujo cap a Borgonya que travesso per anar a sortir al Rest. La Fura. i segueixo pel corriol que va fins a Vilaseca de nou.

En total 15 Kms en una hora i escaig, rodant suau i amb feines per aguantar bé el ritme.