diumenge, 29 de març de 2020

Un Bellmunt a Casa

Degut al confinament per el Coronavirus, avui he fet una mica d'exercici a casa. De fet he estat parat varies setmanes degut a problemes a la ingle i ara, ja feia alguns dies que semblava que anava millor.

He estat uns dies valorant que podria fer i finalment he optat per fer escales,... El tema era fer-ho d'alguna manera que no es fes pesada i que tingués algun sentit, així que després de fer alguns càlculs m'he marcat un 'circuit' que començava de la porta del balcó al menjador i pujava a la segona planta, baixar i tornar cap al punt de sortida. D'aquesta manera el repte era fer unes 150 voltes. 

Amb aquests numeros, i despres de fer les 150 pujades i baixades pertinents, m'han sortit 5kms totals i 450 metres de desnivell que he fet en poc menys d'una hora. És pràcticament la mateixa distància i desnivell que la sortida a Bellmunt desde Pedroses, d'aquí el nom d l'entrada.

El proper repte serà multiplicar per dos aquest volum. Fent així la mateixa distància i desnivell que si pugés i baixés del Puigmal.

Marcarem aquest repte per la setmana vinent!

FITXA:
Distància: 5 kms
Desnivell: 450+/450-

diumenge, 9 de febrer de 2020

Sant Salvador again,...

Hem sortit amb en Xevi i l'Iker inant per escalfar una mica a fer una sortideta sense massa desnivell amb intenció de trotar més i pujar menys.

Hem deixat el cotxe a la rectoria d'Orís i hem agafat la pista de gallifa, per la qual hem començat caminat per arrencar a trotar un cop la musculatura ha anat agafat temperatura. A l'alçada del trencant de Sant Salvador el deixem de banda i seguim per la pista uns metres per agafar un corriol que puja a mà dreta el qual havia fet ja vàries vegades. Aquest corriol havia quedat molt malmès fa un parell d'anys després d'unes esllevissades per plujes, per sort ara ja torna a estar transitable.

Arribem al capdamunt del corriol i sortim a una pista, la qual trenquem a l'esquerra. Tornem a trotar de nou ara per una forta baixada de pendent molt pronunciada i força enfangada amb la qual cosa s'ha d'anar al cas. Aquesta ens porta a travessar un petit rierol que un cop creuat ens porta a una nova pista, aquesta molt més ampl i transitable que ens ha de dur directament a Sant Salvador.

Entrem doncs a la pista en direcció a l'esquerra de nou. La pista puja fort en alguns trams, però aprofitem les zones més planeres per trotar. Un parell de kms més endavant agafem un nou corriol a mà esquerra que ens porta directament a Sant Salvador.

Fem una petita aturada per recuperar i baixem pel corriol marcat com a PR i que ens porta de nou a la pista de Gallifa, la qual agafem en direcció ja a Orís i trotem darrera l'Iker que ens deixa enrera. Pensem que ja petarà, ja que encara queden alguns kms per arribar a Orís, i jo m'hi enganxo pràcticament al darrera seguint-lo de prop. En Xevi queda despenjat. Mica a mica però en comptes de retallar distàncies amb l'Iker veig que encara va més ràpid i fem l'ultim km quasi a fondo. Arriebm al cotxe, l'Iker m'ha tret quasi 20 segons a la baixada el punyetero i el felicito per la bona baixada que ha fet. Un parell de minuts més tard arriba en Xevi i donem per acabada la sortida.

https://www.strava.com/activities/3085276959


PD: Els temps que marca Strava no són reals.


FITXA:
Temps en moviment: 3h 00min
Temps aturats: 15min
Temps total: 3h 15 min
Distància: 16,6 kms
Desnivell: 710+






dissabte, 28 de desembre de 2019

Bellmunt pels Cristians Vells

Sortideta exprés de tarda amb en Xevi després de dinar. Hem deixat el cotxe a l'aparcament que hi ha abans de Pedroses i em enfilat camí per la carretera de Bellmunt per anar a buscar el corriol que puja per els Cristians Vells. Ens ha costat una mica doncs aquests dies de festes es noten i anem una mica tous. En tot cas anem pujant amb bon ritme pel camí fins a sortir de nou a la carretera la qual travessem per agafar un nou camí que ens fa passar just al costat del lloc on solen fer parapent per tot seguit anar a sortir al pàrking de Bellmunt i  Pujem pel dret fins al Santuari.

Després de prendre una mica d'aire, hem baixat trotant per a carretera fins al cotxe, ja que volem reservar la maquinària per l'endemà que hem de fer una sortida més canyera.


FITXA:
Aparcament - Bellmunt: 37 min
Bellmunt - Aparcament: 32 min
Temps en moviment: 1h 09 min
Temps aturat: 1 min
Temps total: 1h 10 min
Distància: 5.4 kms
Desnivell: 440+/440-

diumenge, 22 de desembre de 2019

Caco amb l'Iker

Estem ja de vacances de nadal, i la millor manera d'estrenar-les es fent una sortideta per estirar les cames a la muntanya.

Hem sortit amb l'Iker, aprofitant que està motivat amb els trails a fer una mica de CaCo per la muntanya. Hem decidit de fer una par del track del tastet de Matxos. La idea es fer la part que va desde Vilaseca fins al trencant de les gargantes i després fer el tram final del Trail 3 Batlles fins a casa.

Sortim a les 8 del matí i anem en direcció a Borgonyà, el qual travessem pel centre en direcció al Cementiri on ens desviem per agafar el GR en direcció a Saderra. Comencem a trotar una mica per el corriol, però l'Iker diu que no es troba massa bé dela panxa, i afluixem el ritme, ja que es va quedant una mica queda enrera. Seguim el track i en el km 3 ens desviem en direcció nord-est. Ens costa una mica de trobar el camí, ja que no hi ha marques de cap tipus i el camí no està gaire fresat.

El camí comença a enfilar fort, i l'iker se sent una mica marejat. Sembla ser que l'esmorzar se li ha posat malament i esta tenint una mala digestió. Ens anem parant a estones perque vagi recuperant i mica amica sembla que es va trobant una mica millor.

La pujada surt a una pista, la qual si la seguim cap avall ens durà a les gargantes, no obstant, decidim agafar un corriolet que travessa just davant d'on estem i que conec de passar-hi en el trail 3 Batlle, així retallem una mica de distància i desnivell. Enfilem amunt fins a arribar al coll de 3 Batlles. Un cop aqui decidim girar cap al Serrat Alt en comptes de cap al Castell, ja que l'Iker preferix agafar el camí més curt al haver-ho passat malament durant quasi tota la ruta.

Passem per sota el Serrat Alt i baixem en direcció al Sot Gran i des d'aquí trotem per la pista que ens porta directament fins a Vilaseca.

FITXA:
Temps en moviment: 56 min
Temps aturats: 48 min
Temps total: 1h 44m
Distància: 9,5 kms
 Desnivell: 395+ / 395-

diumenge, 15 de desembre de 2019

Trail La Vall

Avui hem anat a còrrer al Trail La Vall, el qual es disputava a Bellcaire d'Empordà. Ens hi hem apuntat en Xevi, En Joan, l'Edu i Jo a la cursa curta de 13 kms i l'Iker que s'ha apuntat a la de 6km. La qual era el seu debut en solitari en un trail.
Hem arribat d'hora a Bellcaire, amb temps de sobra per agafar els dorsals i anar a fer un cafè. Acte seguit, em anat a escalfar una miqueta amb en Xevi, en Joan i l'Iker mentre esperàvem que arribes l'Edu.

 Ens hem dirigit a la línia de sortida sota l'arc inflable on després de veure la sortida de la cursa llargajaens hi hem preparat. L'Iker havia de sortir més tard en la cursa de 6kms. La sortida ha set una mica caòtica, ja que al final hem sortit plegats els de la curta amb els de la marxa de 6km. amb el qual l'Iker s'ha quedat una mica enrera en la sortida segons m'ha explicat, ja que esperava a sortir 5min mes tar que nosaltres.

En fi, ens posem en marxa i travessem el poble en direcció al Montgrí pels carrers de Bellcaire que desde la plaça són en baixada. Al poc de sortir perdo de vista als companys que es queden una mica enrera. Deixem el poble per una pista ampla que ja puja una mica i de seguida arribem a peus del Montgrí per la banda Oest. Un cop deixem la pista, agafem un corriol que deseguida puja fort, al principi per un camí força fresat i ben marcat. El grup es va estirant mica a mica aprofito les ziga-zagues per mirar enrera. Veig a en Joan que esta pocs metres darrera meu, però ni rastre de la resta,...

La pujada es va fent dura, amb una pendent mitjana del 25%. S'em fa durilla, en Joan m'atrapa i anem uns metres junts fins que mica a mica em va deixant enrera. El corriol es complica a mida que anem pujant, cada cop és menys fresat i cada vegada hi ha més roca suelta fins a arribar al punt en que el camí a penes es un pas entre les diferents roques que hi ha al camí. Cada vegada costa més avançar amb bon ritme al ser tant trencat. Arribo a la part alta, ja es veu el Castell del Montgrí en el següent turó, així que hem de baixar fins un coll per un corriol pedregós on hi  ha un primer avituallament d'aigua. No faig parada, doncs em sento força cansat i no vull perdre temps innecessari, a més porto suficient aigua a la motxilla. Des d'aquí enfilem camí cap al Castell del Montgrí, el qual ja em conec una mica d'haver-hi pujat vàries vegades de quan anavem de càmping a Torroella.

La pujada fins al castell, consta de vàries ziga-zagues molt marcades, les quals faig caminant perque ara mateix no dono per més. Des de les ziga-zagues, veig a en Xevi que puja un parel de rampes per darrera meu i sembla que em va retallant mica a mica. Arribo al Castell on hi havia un control de pas. En aquest punt, porto 49 min de cursa i estem en el km 5 aprox. Voltem el Castell per la cara est i baixem cap a un altre coll. La baixada fins al coll es molt tècnica, amb passos força compromesoson s'ha d'anar molt al cas de no fer-se mal, de fet, em creuo amb un noi que puja que s'acaba de girar el turmell i que ha d'abandonar.

Arribem al coll, aquí hi ha una mica de caos i confusió, ja que no hi ha marques de cursa visibles i alguns corredors tiraven per camins equivocats. La cursa segueix  cap al Montplà, on des d'allà ja quasi tot és baixada fins a Bellcaire. Just baixar del montplà faig una parada per fer un riu i com que en Xevi el tinc a prop, m'espero a que arribi a la meva alçada per seguir junts.

En arrivar, en Xevi porta un trau al cap, segons em comenta, ha caigut al cim del Pig Anill, el cim de la primera pujada, en el tram de roques sense camí. Seguim doncs junts i en pocs metres arrivem al segon avituallament, on bevem una mica i piquem unes gominoles.Fem un parell de rampes de pujada i fem un corriolet molt xulo abans de començar a baixar ja més pronunciadament per una pista ample. 

Sortim de la pista i ens fiquem per un corriol, potser el més maco i divertit de tota la cursa en mitg d'un bosc i seguim enllaçant trams de pista i corriol fins que sortim ja a una pista principal, a les afores de Bellcaire, aquí girem a la dreta seguint a un corredor amb el qual baixavem parlant. De cop i volta deixem de veure marques de nou dela cursa i comencem a dubtar que no ens haguem colat,...Observo que estem deixant l'esglèsia i la part alta del poble, el lloc d'arribada molt a l'esquerra nostra i que ens n'anem apartant, Havia estudiat bé el mapa del recorregut i hauriem d'entrar-hi pel dret. Per tant decidim cambiar de direcció i girem cap al centre anant a buscar el casc antic. Seguim un parell de carrers i retrobem les marques de la cursa, girem per un carrer a mà dreta i entrem ja a l'ultim tram, només ens queda la pujada fins a la línia d'arribada.

Arribem a meta amb 1h 56min. Ha estat una cursa durilla però divertida. Un cop hem arribat, hem acompanyat a en Xevi a l'ambulacia perque li miressin el trau del cap on li posen unes tirites de punts.

Parlant amb la resta, a en Joan li ha anat prou bé i ha fet un bon temps a l'igual que l'Iker en la cursa de 6 kms, en la qual ha entat en tercer lloc de la general (2n Infantil) i la qual ha disfrutat també molt. L'Edu ha arribat una mica més tard que nosaltres i també l'ha trobat força dura.

Acabada la cursa, hem decidit anar al CAP de l'Escala a que li miressin el cop del cap a en Xevi, on després de més d'una hora d'espera, l'han enviat a casa sense a penes mirar-li res.

En definitiva, una cursa dura sobretot per el terreny en que es disputa, ja que no et deixa recuperar-te pràcticament en cap moment i en la qual no pots despistar-te ni un minut.

https://www.strava.com/activities/2933844619


FITXA:
Sortida - Av. #1: 40 min
Av. #1 - Av. #2: 25 min
Av. #2 - Arribada: 51 min
Temps en moviment: 1h 48 min
Temps aturat: 8 min
Temps total: 1h 56 min
Distància: 13,8 kms
Desnivell: 478+/478-

diumenge, 8 de desembre de 2019

Caco a Sant Martí Xic

Preparem el trail de la setmana següent a Bellcaire d'Empordà. Per fer-ho, aquest matí hem anat amb en Xevi a fer una sortida de CaCo.

A les 9:00h m'ha passat a recollir en Xevi i hem fet camí cap a Sant Hipòlit de Voltregà, on hem deixat el cotxe darrera del camp de futbol. Des d'allà hem enfilat camí en direcció a Sant Martí Xic, passant per la Creu del Morral i seguint el camí de Serratossa després.

Hem seguit la Pista del Camí de Serratossa fins a arribar al trencall del PR que puja a Sant Martí Xic, just després de passar al costat del dipòsit d'aigua. Enfilem camí amunt que comença a pujar més dret tot seguint les marques de PR. Travessem la pista un parell de cops, però seguim pujant per el camí.

Arribem a un encreuament i girem a la dreta per anar a visitar la Bauma de la Miranda. Després de visitar-la, seguim a la dreta per enfilar ja cap  Sant Martí Xic. El camí s'enfila fort una estona, però de seguida sortim a un camí ample poc definit que ens porta a la pista que porta a l'Ermita. Trotem per la pista que va en lleugera baixada. Arribem a Sant Martí Xic i fem una aturada per prendre aire i veure una mica visitant el castell. Acte seguit, tirem avall seguint unes marques de PR que ens porten a un corriol per darrera el castell i baixant per unes ziga-zagues que desenvoquen a un altre corriol s'enfila una mica a mà esquerra que ens porta a passar per la Balma del Solell de la Terrada. Seguint el PR, anem baixant per un bosc. En ocasions s'ens fa difícil trobar les marques  i hem de recòrrer al track que portem gravat al mòbil.

Anem a sortir a unes granges a mitg camí entre Santa Cecília i Sant Hipòlit de Voltrega, on girem cap a l'esquerra per anar-nos aproximant a St. Hipòlit. Arribem a Sant Hipòlit per una carretera secundaria per la banda sud de la població i creuen en direcció a la zona esportiva per anar a retrovar el cotxe. 

FITXA:
Sant Hipòlit - Sant Martí Xic: 54 min
Sant Martí Xic - Sant Hipòlit: 48 min
Temps en marxa: 1h 42 min
Temps aturat: 15 min
Temps total: 1h 57 min
Distància: 10,3 kms
Desnivell: 495+/495-

diumenge, 24 de novembre de 2019

Llagostrail '19

Vinga doncs!,... Avui era el dia de la Llagostrail. Una cursa que em feia bastanta il·lusió per deiversos motius. El principal era que correriem junt amb l'Iker, el petit de casa. A banda tenia ganes de fer una cursa al poble on vaig a treballar desde fa ja 10 anys.

Som una petita colla  que anem cap allà. A l'ker i a mi s'ens hi han afegit els Arumí, Pare i fill, i també el meu tiet, en Joan que correrà també la cursa de 13kms. La Mireia, la seva filla, correrà una deles curses infantils. A part, també l'Eduard i en Zuma de la feina s'hi han apuntat.

Així doncs, després de recollir els dorsals i de preparar-nos una mica, fem una mica d'escalfament previ a la cursa i ens posem sota l'arc de sortida després de veure la sortida de la cursa llarga. Donen el tret de sortida i sortim en desvandada. Em poso davant i marco el ritme, ja que els nanos anirien a fondo i quedarien desfondats sino els frenem una mica.

Els primers metres segueixen el carril bici i desenboquen en en un pont que travessa la carretera, on just travessar-lo agafem un primer corriol el qual després de una lleugera pujada, va baixant serpentejant. Deixo passar a l'Iker al davant i que marqui ell el pas, darrera meu van l'Oriol i l'Angel. L'Iker va a bon ritme sense parar de trotar.

 Arrivem al primer avituallament després d'una biaxada força marcada per un corriol de terra i pedra. Portem 36 mins de cursa, el qual es un bon temps. Sortint de l'avituallament tornem a enfilar cap a munt per un nou corriol bastant enfangat, aquest cop, la pujada es més dura, i l'Iker segueix marcant el pas ara molt més alegre, de fet durant la pujada em fa suar la cansalada, i a l'Oriol li costa unas mica també seguir el ritme, la qual cosa fa que ens distanciem una miqueta d'ells. Nosaltres seguim endavant, ja sabem que no els tenim massa enrera i que ja ens atraparan. 

Sortim a una pista ampla de pedra i terra de nou que enllaça de nou amb un nou corriol de baixada. Estem disfrutant molt de la cursa, es una autèntica muntanya rusa de pedres, terra, fang i aigua. Arribem al segon avituallament amb 1h 10 min on ens reagrupem amb l'Oriol i l'Angel.

Just sortir de l'avituallament, hem de travessar el riu. Sense possibilitat de sortejar l'aigua, ens toca mullar-nos els peus. Seguim per la pista i entrem de nou a un corriolet atravessant un altre riu de nou. Ara ja ens hem ajuntat amb els de la curasa llarga. Els Arumí s'han tornat a quedar un xic enrera i decidim esperar-los just sortir del corriol enfangat, ja que es molt estret i no volem fer tap.

Un cop reagrupats, seguim per un nou camí que puja lleugera però constantment. Els nens, comencen a estar ja una mica cansats, però segueixen el ritme. Arribem a la part més alta de la cursa, ara ja només ens queda anar baixant. Primer per una pista amplaque baixa i que es devia a l'esquerra per un nou corriol a través del bosc. Travessem un nou riu i passem per un petit tunel que creua l'autopista per sota, sortint ja  ala banda de Llagostera. Sortim de nou al carril bici, ens queden ja només uns metres. Els nens s'animen i apreten una mica al veure alguns corredors de la llarga que ens adelanten i que els animen, tot i amb això no aguanten gaire i han d'afluixar.

Arribem al pavelló, ultims metres, ara sí els petits es posen a córrer esperitats  deixant-nos a mi i a l'Angel enrera i creuant la línia d'arribada pràcticament a l'esprint.

Acabem doncs la cursa amb 1h 43 min, havent disfrutat molt de la cursa la qual ha set molt divertida i el millor de tot amb els nens contents d'haver-hi pogut córrer.


FITXA:
Sortida - Av. #1: 36 min
Av. #1 - Av. #2: 34 min
Av. #2 - Arrivada: 20 min
Temps en moviment: 1h 30 min
Temps aturats: 13 min
Temps total: 1h 43 min
Distància: 13 min
Desnivell: 317+/317-


diumenge, 3 de novembre de 2019

Sota la pluja amb l'Iker

Aquests dies parlant amb l'Iker hem decidit anar a còrrer plegats al Llagostrail, el Trail de Llagostera que es farà el 24 de Novembre, així que avui hem sortit a fer un test amb ell per veure que tal li va.

La idea inicial era enfilar Castell, Serrat Alt i Sot Gran per acabar a Vilaseca, no obstant, hem tingut que modificar el traçat.

El dia es lleva molt tapat i amenaça pluja, tot i això sortim amb l'impermeable dins les motxilles per si de cas. Al cap de poc de sortir cauen cuatre gotes, així en comptes de pujar de dret al Castell, seguim per la pista de Sot Gran. Trotem una miqueta per la pista mentre cauen quatre gotes mal comptades. Arribats al Sot Gran, la pluja ha parat desde fa uns minuts, així que decidim pujar cap al  Serrat Alt i anar improvitzant sobre la marxa. Fem els primers metres en sec, però un cop hem guanyat alçada, comença ploure de nou.

Aquest cop, sembla que s'hi posa amb més ganes, tot i amb això seguim endavant fins a l'alçada del filat que hi ha abans del Serrat Alt, on decidim tornar ja que la pluja comença a ser persistent i no colem agafar una galipàndria. Reculem doncs fins a tornar de nou a la casa del Sot Gran. Des d'aquí baixem per la pista que va directament a  Vilaseca, ja que queda una mica més arrasserat. Baixem trotant sota la pluja, apretant una miqueta el pas fins que arribem a casa.


FITXA:
Vilaseca - Serrat Alt: 47 min
Serrat Alt - Vilaseca: 28 min
Temps en marxa: 1h 15min
Temps aturat: 5 min
Temps total: 1h 20 min
Distància: 6,7 kms
Desnivell: 275+/260-

dissabte, 12 d’octubre de 2019

Trail del Bisaura

Avui tocava el Trail de Bisaura. Enguany en la versió M de 22kms (a mi m'han sortit 23,5). En aquesta ocasió en Xevi, En Jordi i Jo, comparitm distància, mentre que l'Erik, en Bernat i la Laia han optat per la S de 11 kms. L'objectiu personal per la cursa es intentar voltar les 3h 15min.

Arribem a Sant Quirze mitja hora abans i aprofitem per escalfar una mica per entre els carrers del poble i deu minuts abans de la sortida passem pel control de sortida i ens plantem sota l'arc. 

A les 9:00h ens han donat el tret de sortida, petardo al canto i campi qui pugui!. Fem els primers metres atravessant el poble en direcció Montesquiu per una pista ampla. La cursa, fins al Castell de Montesquiu, al qual no acabem d'arribar-hi. De fet, fins al primer avituallament el track es calcat a l'any anterior. 

Arribo a l'avituallament amb 26' 20", bec un glop d'aigua i reagrupem amb la resta de companys.que arribem practicament a l'hora que jo. Fem camí cap al següent avituallament, a la Farga de Bebié a on tenim un primer tall horari. Faig la primera part d'aquest tram amb pas força alegre, trotant pràcticament tot, però el ultims metres abans d'arribar a l'avituallament vaig una mica tou, tot i amb això faig un esforç per no abaixar el ritme. 
Segon avituallament, portem 47' 30", la previsió era de passar amb 45', per tant, no estamos tan mal, esperem no fotre un pet com un aglà!.

A partir de qui bé lo bó del Trail, la canya brava. Tanmateix, tot i no haver parat massa estona a l'avituallament, just un gotet d'aigua, fem el camí cap a l'avituallament dels Bufadors amb energia renovada. fent els primers metres que sòn de pujada en asfalt per travessar la Farga de Bebié caminant i recuperant una miqueta. 

En aquest tram em sento molt be, corrent entre trialeres, amb tobogans que pujen i baixen molt i molt divertits. El grup s'ha anat estirant, tant, que quan m'en adono en Jordi i en Xevi no els tinc a la vista i s'han quedat enrera. Jo segueixo al meu ritme, convençut que tard o d'hora m'atraparan, ja que encara queda molta cursa per endavant. Aquestes trialeres, acabem de cop en una forta pujada on quasi hem de grimpar i on al capdemunt ens hi espera el tercer avituallament de la jornada. El temps de pas en aquest punt es de 1h 30' 53". Aquí ja vaig bastant per sota del temps que tenia com a objectiu, que era 1:15'. Aquesta última pujada m'ha matat!.

A aquestes alçades, ja tinc la meitat de la cursa al sac i amb ella la pujada més 'Heavy' de la cursa. Aprofito aquest avituallament per menjar alguna cosa i hidratar-me bé i repostar aigua, de pas faig temps per veure si veig arribar als companys. Surto de l'avituallament sense poder veure als companys. 

El tram que correr per els bufadors es simplement espectacular i de gran bellesa paisatgistica. Durant tot aquest tram tinc un nou 'baixón' i em costa mantenir gaire estona seguida trotant. Sortint dels bufadors, m'atrapa en Xevi que va més fresc. Em comenta que s'havia quedat enrera acompanyant a en Jordi que ho havia passant una mica malament en el tram entre Bebié i Beví, però que seguia en cursa al seu ritme. Així doncs seguim endavant amb en Xevi que marca el ritme, sobretot en les pujades on a mi em costa més.

Santa Maria de Besora, el penultim avituallament abans de l'arribada, on passem amb 2h 12' 21". Anem 22 minuts per sobre el calcul previst. Menjem una miqueta i bevem, sense pressa, ens espera encara la pujada al Castell de Besora que no es cosa fàcil després dels kms i desnivell que acumulem a les cames. La pujada es fa dura, tot i això, el fet de conèixer el terreny ajuda  passar-ho millor i un cop passat el castell ja trotem amb alegria per anar a buscar el Pla de Revell, tot i això l'ultima pujada abans d'arribar al pla s'em fa llarga.

Arribem a l'avituallament de Pla de Revell plegats amb en Xevi, si bé ell sembla anar algo més sobrat amb 2h 52' 50". Tenim 23 min per arribar a meta si volem aconseguir l'objectiu marcat, just, però no impossible, haurem fotre-li fort!.  Ens tirem de cap per la trialera avall, a muerte, disposats a disfrutar de la baixada on adelantema força corredors tant de la curta com de la distància de 22kms. No obstant, aquesta s'ens fa llarga, molt llarga,...En Xevi es gira el turmell en un tram relativament senzill de pista, i això sumat a que jo vaig just de fondo, fa que abaixem el ritme una mica per mantenir la mecànica. Arribem a Sant Quirze, fent un descens entre carrerons i escales i sortim al capdamunt del pont, on ja podem veure el call d'arribada, aixi que fem un ultim esforç i entrem corrent al box d'arribada on hi ha un munt de gent  a l'altre costat de les tanques donant suport. Entre aquesta gent i tenim la familia, i l'Iker salta per acompanyar-nos a travessar l'arc d'arribada, el qual passem amb 3h 32'37". 

En resum, una cursa genial, amb un recorregut espectacular. La sensació final, es que he arrivat una mica just a la cursa, ja que, en alguns moments he anat molt tou. A nivell de la colla, tots molt contents d'haver acabat la cursa, i amb l'extra afegit de que tant en Bernat com la Laia vàren fer podi en la distància de 11 kms en les seves respectives categories. Esperem tornar-hi en la propera edició.


FITXA:
Sortida - Font Codineta: 26min
Font Codineta -  Farga de Bebié: 47 min
Farga de Bevié - Beví: 1h 30 min
Beví - Sta Maria de Besora: 2h 12 min
Sta. Maria de Besora - Pla de revell: 2h 52 min
Pla de Revell - Arribada: 3h 32 min.
Temps Aturat: 26 min.
Temps Total: 3h 32min
Distància: 23,50 Kms.
Desnivell: 1.000+/1.000-








dissabte, 5 d’octubre de 2019

A Olot amb la 'Flaca'

Dia de competició de natació, el nano neda a Olot i aprofitant  que neda prop de casa, que millor que anar-hi pedalant. M'hi ha acompanyat l'Angel P., amb el qual ja feia dies que parlavem de fer una sortida i com que el seu fill també nedava, doncs ens ha vingut rodat. La Mònica hi anirà amb la furgoneta per tal de carregar-les a l'hora de tornar.

Hem sortit del rentacotxees de St. Vicenç a les 7:30 i hem fet camí cap a Sant Pere de Torelló. Feia una mica de fresca a primera hora, però de seguida entrem en calor. Seguim per la carretera BV-5224, que ens porta en direcció a La Vola. Els primers kms. passen ràpid i sense haver d'apretar massa, tot i això l'Angel va bastant més sobrat que no pas jo.

La cosa es comença a fer dura arribats a Sant Andreu de La Vola, i sobretot un cop passat el restaurant Masia Pigallem que el desnivell comença a fer molt més evident, arribant a fer rampes de fins al 16-18%. En aquest tram vaig molt tou i trobo la diferencia de 'desarrolo' entre la BTT i la bici de carretera tot i que aquesta va amb tres plats també.

Arribem al Coll de Barcons amb 1h 36min. Fem una petita aturada per agafar aire i veure una mica d'aigua. Tot seguit ens tirem carretera avall, controlant una mica ja que no li tinc la mà i la bicicleta s'envala que dona gust. No li tinc el tacte als frens, ni a la geometria de la bicicleta, a més la carretera està plena de grava que fa hi hagi perill de relliscar. Tot i amb això, baixo amb bastanta velocitat i en poca estona ja som a Joanetes.

Ara bé el tram més estressant, agafar la C-152 en direcció a Olot travessant Les Presses, carretera per la qual circulen molts cotxes. Pedalem per aquesta via amb una mitja força alta, L'Angel es posa davant per marcar el ritme i en poca estona ja entrem a Olot, el qual travessem per la cara est i arribem a l'aparcament de la Piscina a les 9:40 amb dues hores i quart de sortida. Carreguem les bicis a la furgoneta, ens cambiem i anem a veure com nenda la canalla.

Bona experiència amb la bici nova amb la qual començo a agafar-hi una mica l'aire.


FITXA:
Vilaseca -  Coll de Barcons: 1h 31 min
Coll de Barcons - Olot: 32 min
Temps en marxa: 2h 03 min
Temps Aturat: 10 min
Temps total: 2h 13 min
Distància: 39,20 kms.
Desnivell: 767+/ 710