Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Trail Bisaura. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Trail Bisaura. Mostrar tots els missatges

dissabte, 16 d’octubre del 2021

Trail del Bisaura 'S' o El Putu Trail del Bisaura

 Tornem un altre any a còrrer el trail del Bisaura. Enguany, a la cursa 'S' de 12 kms després d'haver fet la 'M' en l'última edició. El fet de córrer aquesta distància ha sigut degut a que a principi de temporada haviem acordat amb l'Iker que correriem aquesta distància. 

La major part de la temporada l'hem dedicat a preparar a l'Iker per poder còrrer aquesta cursa amb l'objectiu de conseguir podi en la categoria infantil. Han estat vàries setmanes  (podriem dir mesos iclús) d'entrenaments per muntanya, per tal de que aconseguir una forma òptima, la qual ja té amb els entrenaments de natació, i millorar tant en tècnica de carrera com en l'hora de respirar que segueix sent el seu punt fluix.

Avui doncs, a les 10:30 estàvem al box de sortida del Trail del Bisaura esperant amb nervis el moment de la sortida.

Hem arribat a St. Quirze força d'hora, i després de donar un volt per la zona de Sortida/Arribada  (que enguany s'ha traslladat davant de les escoles i que ha estat tot un acert dit sigui de pas) hem anat a escalfar una mica per els carrers del poble fent una mica de carrera continua i fent algunes escales.

Un quart d'hora abans ens han obert el box i ens hi hem ficat de seguida. La idea era que l'Iker pogués sortir desde davant de tot, ja que la majoria de jovent surten des de primera fila. Un cop situats sota l'arc, ell a la segona fila i jo una miqueta més enrera, hem esperat el tret de sortida.

Puntual com un clau la cursa ha arrencat a les 10:30. Com era d'esperar la sortida ha sigut molt ràpida i tot i que he intentat no deixar-me portar, he fet els primers metres per sobre del meu ritme habitual. En els primers quilòmetres per la pista que ens porta cap a Montesquiu podia veure l'iker un centenar de metres davant meu que anava aguantant el ritme. Aquest era el seu handicap ja que en sortir tant ràpid sol agafar flato, tot i això ha pogut gestionar bé el tema.

Arribem a Montesquiu, intento apretar una mica mentre travessem el poble per intentar contactar amb ell, però segueix tirant bastant fort i es manté la distància. Enfilem la carretera que puja cap al castell i passat el segon revolt, ens trovem amb la sorpresa de que no ens fan pujar per la carretera fins al castell, sino que agafem un corriol que va paral·lel a la carretera. Amb això no i contavem, a mi m'agafa desprevingut, ja que al arribar una mica collat esperava pujar per la carretera a ritme. El fet de pujar pel corriol, fa que desgasti més del previst i no puc recuperar com pensava, així que faig els meus primers metres caminant a trams fins pràcticament arribar al castell. 


Un cop al castell baixada cap a la Font codineta on hi ha l'avituallament. Faig la baixada amb precaució, doncs sóc conscient que encara tinc el genoll tocat desde fa dies tot i que avui no em molesta. A més decideixo recuperar una mica les pulsacions aprofitant la baixada. Arribat a l'avituallament passo de llarg, ja que amb el softflask que duc tinc per arribar al següent sense haver de parar-me. 

Camino un metres passat l'avituallement i començo a trotar en un tram més pla fins a arribar a la Solana. Allà enllacem una pista que baixa i que em permet recuperar una miqueta mentres troto. Miro el rellotge, porto 30 min de cursa, segons els meus càlculs aquí hauria de passar amb 35min. i això en dóna ànims.

Tinc un parell de quilòmetres per davant abans no comenci la pujada forta. Tot i que aquest kms són en lleugera pujada aconsegueixo fer-los pràcticament trotant en la major part, parant tant sols un parell de minuts un parell de cops. L'Iker segueix per davant, però ja fa estona que no el veig, així que sembla que es va trobant bé i em va traient temps.

Arribo a la riera i comença la dura pujada fins al Pla de revell, segueixo anant amb les pulsacions al màxim, aixi que m'agafo els primers metres amb una mica de calma per tal de baixar revolucions de nou. Pujant, em sento prou còmode, aconsegueixo agafar un bon ritme caminant a pas lleuger i afegint algun petit trot en les zones més planeres. La Pujada de l'Infern hi ha qui diu que se li fa molt llarga, a mi però, quasi sempre que hi he passat se m'ha fet curta, i avui és un d'aquests dies. 

Trec el cap al Pla de Revell amb un temps de 1h 02min. El meu cap ja comença a fer numeros, doncs estic molt a prop del temps que m'havia proposat fer (intentar baixar de 1h 25min). Sabedor de que a la baixada hi estarè aproximadament 20-25 mins. Tiro avall sense parar a l'avituallament, ja que encara tinc més de mig bidó. 

El genoll ha aguantat molt bé tota la cursa sense cap tipus de molèstia, així que apreto una mica a la baixada sabedor que només queden 3kms per meta. Faig les ziga-zagues de l'inici avançant alguns corredors i surto a la pista on intento agafar un ritme constant sense flipar-me, ja que altres anys la baixada se m'ha fet molt llarga.

M'enganxo amb algun corredor de la mitjana que porta bon ritme i mica a mica anem desfent metres passant corriols, pistes i finalment arribem al petit tram de descens urbà on ens ajuntem un grapat de corredors d'ambdues distàncies. Marica l'ultim!, aquí tothom treu el que li queda a la reserva. Sortim a la carretera i travessem el pont on entrem al tancat que ens porta a creuar l'arc de meta. 

Cursa finiquitada, finalment aturo el crono amb un temps de 1h 22min. aconseguint baixar en 3 mins el meu objectiu. A l'avituallament em trobo l'Iker que ja es fot l'entrepà de butifarra, està molt content, ja que ha a banda de fer un gran temps 1h 16min a sapigut gestionar molt bé tota la carrera.

La cirereta de la jornada ha estat la 3ª posició de l'Iker en categoria Infantil. Aconseguint així el repte que ens haviem posat. No podem estar més contents.


https://www.strava.com/activities/6120064219

FITXA:
Temps Total: 1h 22min
Distància: 12,5 kms
Desnivell
: 500 m



dilluns, 5 d’abril del 2021

Trail de Bisaura 'S' (lesionat de nou)

 Avui hem anat amb l'Iker a fer un reconeixement del Trail del Bisaura (recorregut 'S' de 12 Kms), ja que vol apuntar-s'hi en la propera edició que el Covid-19 ho permeti.

Per tant, cap a Sant Quirze hi falta gent!. Deixem el cotxe a l'aparcament de l'entrada i anem caminant fins la plaça on posem en marxa el crono per intentar cronometrar el temps que estem a fer la volta i arrenquema trotar.

En els primers metres anem amb pas força alegre i de seguida sóm trotant per pista fora del poble. Potsser massa alegres, passats els primers 10 minuts, hem de fer parada tècnica ja que a l'iker se li ha regirat una mica l'estòmac i seguim caminant durant uns metres perque es refaci.

Trotem de nou al començar la baixada cap a Montesquiu el qual podem travessar sense cap incidència. arribem el pont i comencem la pujada fins al Castell de Montesquiu la qual fem gairebé tota trotant. Durant la pujada noto que segueixo amb les molesties al bessó dret que ja vaig notar durant la volta de Dilluns passat, no obstant és suportable. Seguim per el corriol que puja fins al castell caminant i enllacem amb el corriol de baixada que ens ha de dur capa a la Font Codineta.

Fem el corriol de baixada trotant fins a trobar la pista i seguim trotant fins a la corba on normalment es posa el primer avituallament del trail. Just arribar al capdamunt, noto una forta estrevada al bessó, amb el qual hem de parar un moment. 

Decidim seguir endavant tot i que vaig molt adolorit. Intentarem acabar la volta caminant. Seguim pel corriol i arribem a la casa de la Solana on trobem una pista amb lleugera baixada. Intentem trotar una mica, però el dolor es intens m'és impossible trotar.Seguidament, trobem un trencant i decidim agafar una pista que surt cap avall i que segons el View Ranger enllaça amb el corriol que venia desde el Castell, així que fem camí cap allà i desfem de nou el corriol per arribar al Castell.

Des del Castell anem camionant directament per carretera cap a Sant Quirze, on donem per acabada la volta d'avui més aviat del previst i amb el regust amarg d'una nova lesió que es presenta llarga de recuperar.

https://www.strava.com/activities/5072065764

FITXA:
Temps en moviment: 1h 15min
Temps aturats: 9min
Temps total: 1h 24 min
Distància: 8,8 kms
Desnivell: 296+

dimarts, 8 de desembre del 2020

Trail del Bisaura 'M'

Avui hem voltat per la zona del Bisaura. Hem seguit el track del Trail del Bisaura en la seva distància ‘M’ d’uns 23 kms.
 
Sortim de Sant Quirze a les 8:30 des de l’estació de Renfe en direcció al Castell de Montesquiu. Aquest primer tram, l’hem de fer encarant el Castell directe i retallant la volta que passa per Montesquiu, ja que el pont de connecta el poble amb la carretera del Castell segueix en Obres. Així doncs comencem l’excursió per la carretera que duu al Castell on arribem poc després.
 
Agafem el corriol de baixada en direcció a la font Codineta tot trotant. Arribem al punt on sol haver-hi el primer avituallament de la cursa i el GPS marca 2kms, el no passar per Montesquiu ens ha fet retallar 2kms ben bons. Seguim la pista que ja desvia la cursa curta de la mitjana i anem en direcció a la Farga de Bebié. Aquest tram se’m fa més curt que el dia de la cursa, possiblement degut al ritme que portem que és més relaxat.
 
A la Farga ens fem una mica un lio per trobar el baixador i hem de recular uns metres fins trobar de nou el track. Travessem el poble fantasma mentre recordem alguna anècdota de l’edició passada del Trail mentre caminem per l’asfalt de la carretera solitària abans d’agafar el camí que ens porta a travessar Ter per un pont de ferro pel qual passa la via del tren.
 
El camí segueix per una pista seguint unes marques de GR que deixem per anar a sortir a la Baga  de Sant Moí des d’on fem un petit descens per entrar al bonic corriol que voreja el Torrent de les Dous i que es va enfilant mica a mica. Passats un parell de kms i després d’haver de recuperar el track en un parell de llocs on ens havíem colat, enfilem la dura pujada que ens ha de portar prop del Coll de Beví on sol haver-hi el tercer avituallament durant la cursa. La pujada fins aquí ha estat dura, però no tant com el dia de  la cursa on vaig petar molt fort en aquest tram.
 
Fem una petita parada tècnica per menjar una mica a la casa de Beví i seguim la ruta. En reprendre el camí de nou, perdem el track altre cop, però de seguida ens orientem i trobem la pista correcta que ens ha de portar cap als Bufadors.
 
Canviem la pista per un primer corriol a mà esquerra i agafem una altre també a mà esquerra poc després que ens porta cap a l’Avenc del Tigre. Passem per la zona dels Bufadors aprofitant aquest cop per fer algunes fotos i girem en direcció sud a l’alçada del Collet dels Bufadors que ens fa baixar per un estret i tècnic corriol fins a una pista.
 
Des de la pista agafem un camí que surt ben bé davant nostre i voltem el Turó de Beví i enllacem un nou corriol que ens fa baixar a la Riera dels Ferrers abans de iniciar una nova pujada que ens ha de portar a Sta Maria de Besora. En aquesta part de la ruta. Ens adonem que hi ha racons que vam passar durant la cursa que no hem passat i ens fa pensar que o bé ens hem colat en algun tram, o bé el track que portem es d’alguna edició antiga del trail.
 
Arribem a Sta Maria de Besora. Portem 15 kms i 2h 50min i podem dir que ja tenim el gruix de la sortida al sac. Ens queda encara la dura pujada al Castell de Besora, la qual fem enmig d’una espessa boira. Aquesta boira, fa que baixant del Castell tinguem dubtes sobre el camí a seguir i tinguem que estar força pendents del track en tot moment. Aconseguim baixar del Castell però sense massa complicacions i afrontem la pujada al Pla de Revell.
 
Al Pla de Revell la boira ha escampat bastant i trobem alguns grups d’excursionistes que volten per dalt. Ens dirigim cap al cobert que s’utilitza de zona d’avituallament durant la cursa i fem una petita aturada per menjar alguna cosa de nou.
 
Encarem l’ultima baixada per el divertit corriol que queda mig amagat entre bardisses i serpentegem avall fins a trobar la pista que baixa cap a St. Quirze, la qual seguim durant uns metres fins desviar-nos de nou per seguir un corriol que ressegueix la carena i que va paral·lel a la carretera.
 
Sortim a Sant Quirze. Ens queden uns últims metres de ‘Urban Downhill’ com m’agrada anomenar-lo entre carrerons, calls i escales fins a sortir pràcticament a peu del Pont de Sant Quirze sobre el riu Ter. Creuem la via del tren i arribem a l’aparcament on teníem el cotxe donant la ruta d’avui per acabada.
 
https://www.strava.com/activities/4445723071
 
FITXA:
Temps en moviment: 3h 49 min
Temps aturats: 47min
Temps total: 4h 36min
Distància: 22,2kms
Desnivell: 948+


dissabte, 12 d’octubre del 2019

Trail del Bisaura

Avui tocava el Trail de Bisaura. Enguany en la versió M de 22kms (a mi m'han sortit 23,5). En aquesta ocasió en Xevi, En Jordi i Jo, comparitm distància, mentre que l'Erik, en Bernat i la Laia han optat per la S de 11 kms. L'objectiu personal per la cursa es intentar voltar les 3h 15min.

Arribem a Sant Quirze mitja hora abans i aprofitem per escalfar una mica per entre els carrers del poble i deu minuts abans de la sortida passem pel control de sortida i ens plantem sota l'arc. 

A les 9:00h ens han donat el tret de sortida, petardo al canto i campi qui pugui!. Fem els primers metres atravessant el poble en direcció Montesquiu per una pista ampla. La cursa, fins al Castell de Montesquiu, al qual no acabem d'arribar-hi. De fet, fins al primer avituallament el track es calcat a l'any anterior. 

Arribo a l'avituallament amb 26' 20", bec un glop d'aigua i reagrupem amb la resta de companys.que arribem practicament a l'hora que jo. Fem camí cap al següent avituallament, a la Farga de Bebié a on tenim un primer tall horari. Faig la primera part d'aquest tram amb pas força alegre, trotant pràcticament tot, però el ultims metres abans d'arribar a l'avituallament vaig una mica tou, tot i amb això faig un esforç per no abaixar el ritme. 
Segon avituallament, portem 47' 30", la previsió era de passar amb 45', per tant, no estamos tan mal, esperem no fotre un pet com un aglà!.

A partir de qui bé lo bó del Trail, la canya brava. Tanmateix, tot i no haver parat massa estona a l'avituallament, just un gotet d'aigua, fem el camí cap a l'avituallament dels Bufadors amb energia renovada. fent els primers metres que sòn de pujada en asfalt per travessar la Farga de Bebié caminant i recuperant una miqueta. 

En aquest tram em sento molt be, corrent entre trialeres, amb tobogans que pujen i baixen molt i molt divertits. El grup s'ha anat estirant, tant, que quan m'en adono en Jordi i en Xevi no els tinc a la vista i s'han quedat enrera. Jo segueixo al meu ritme, convençut que tard o d'hora m'atraparan, ja que encara queda molta cursa per endavant. Aquestes trialeres, acabem de cop en una forta pujada on quasi hem de grimpar i on al capdemunt ens hi espera el tercer avituallament de la jornada. El temps de pas en aquest punt es de 1h 30' 53". Aquí ja vaig bastant per sota del temps que tenia com a objectiu, que era 1:15'. Aquesta última pujada m'ha matat!.

A aquestes alçades, ja tinc la meitat de la cursa al sac i amb ella la pujada més 'Heavy' de la cursa. Aprofito aquest avituallament per menjar alguna cosa i hidratar-me bé i repostar aigua, de pas faig temps per veure si veig arribar als companys. Surto de l'avituallament sense poder veure als companys. 

El tram que correr per els bufadors es simplement espectacular i de gran bellesa paisatgistica. Durant tot aquest tram tinc un nou 'baixón' i em costa mantenir gaire estona seguida trotant. Sortint dels bufadors, m'atrapa en Xevi que va més fresc. Em comenta que s'havia quedat enrera acompanyant a en Jordi que ho havia passant una mica malament en el tram entre Bebié i Beví, però que seguia en cursa al seu ritme. Així doncs seguim endavant amb en Xevi que marca el ritme, sobretot en les pujades on a mi em costa més.

Santa Maria de Besora, el penultim avituallament abans de l'arribada, on passem amb 2h 12' 21". Anem 22 minuts per sobre el calcul previst. Menjem una miqueta i bevem, sense pressa, ens espera encara la pujada al Castell de Besora que no es cosa fàcil després dels kms i desnivell que acumulem a les cames. La pujada es fa dura, tot i això, el fet de conèixer el terreny ajuda  passar-ho millor i un cop passat el castell ja trotem amb alegria per anar a buscar el Pla de Revell, tot i això l'ultima pujada abans d'arribar al pla s'em fa llarga.

Arribem a l'avituallament de Pla de Revell plegats amb en Xevi, si bé ell sembla anar algo més sobrat amb 2h 52' 50". Tenim 23 min per arribar a meta si volem aconseguir l'objectiu marcat, just, però no impossible, haurem fotre-li fort!.  Ens tirem de cap per la trialera avall, a muerte, disposats a disfrutar de la baixada on adelantema força corredors tant de la curta com de la distància de 22kms. No obstant, aquesta s'ens fa llarga, molt llarga,...En Xevi es gira el turmell en un tram relativament senzill de pista, i això sumat a que jo vaig just de fondo, fa que abaixem el ritme una mica per mantenir la mecànica. Arribem a Sant Quirze, fent un descens entre carrerons i escales i sortim al capdamunt del pont, on ja podem veure el call d'arribada, aixi que fem un ultim esforç i entrem corrent al box d'arribada on hi ha un munt de gent  a l'altre costat de les tanques donant suport. Entre aquesta gent i tenim la familia, i l'Iker salta per acompanyar-nos a travessar l'arc d'arribada, el qual passem amb 3h 32'37". 

En resum, una cursa genial, amb un recorregut espectacular. La sensació final, es que he arrivat una mica just a la cursa, ja que, en alguns moments he anat molt tou. A nivell de la colla, tots molt contents d'haver acabat la cursa, i amb l'extra afegit de que tant en Bernat com la Laia vàren fer podi en la distància de 11 kms en les seves respectives categories. Esperem tornar-hi en la propera edició.


FITXA:
Sortida - Font Codineta: 26min
Font Codineta -  Farga de Bebié: 47 min
Farga de Bevié - Beví: 1h 30 min
Beví - Sta Maria de Besora: 2h 12 min
Sta. Maria de Besora - Pla de revell: 2h 52 min
Pla de Revell - Arribada: 3h 32 min.
Temps Aturat: 26 min.
Temps Total: 3h 32min
Distància: 23,50 Kms.
Desnivell: 1.000+/1.000-








dissabte, 6 de juliol del 2019

Puigmal 2019


Excursió familiar anual al Puigmal. Enguany amb el petit de casa només. A més amb el repte afegit de fer la volta completa a Nuria i Fontalba.

Hem sortit a les 8:00h, desde Fontalba. L'Iker s'ha trobat malament al poc de sortir, tenia molèsties a la panxa, degut segurament als nervis i a que feia poc que havia esmorzat, així que ens ho hem agafat amb molta calma, parant de tant en tant . Malgrat tot, mica a mica s'ha anat trobant millor i passat el cim de la Dou ja hem pogut agafar una mica de ritme de pujada. El dia ha estat genial, sense massa aire i amb el sol que anava despuntant.
Hem fet cim amb 1h 41min, allà hem fet algunes fotos de rigor i hem tirat milles cap a vall en direcció a Nuria, agafant primer el camí en direcció al Pic del Segre, el qual deixem a la nostra esquerra i ens desviem en direcció a la vall. Baixem troatant una miqueta, atravessant diverses llengües de neu molt divertides. La baixada fins a Núria, l'hem fet xino-xano, trotant de tant en tant, però reservant per el tram que ens ha de dur a Fontalba,

Trepitjem Núria amb 3h 20min. Busquem una hombreta vora l'estany i parem a esmorzar una miqueta. Després d'omplir el dipòsit una mica seguim camí, enfilant el camí cap a Fontalba. Ara l'Iker va molt més "suelto", el malestar ja li ha passat i podem anar a bon pas. No obstant trotem poquet i aprofitem per gaudir del dia a muntanya.
Acabem la sortida al punt on hem començat després de 5h 03 min d'excursió.

https://www.strava.com/activities/2508568127

FITXA:
Fontalba - Puigmal: 1h 41min
Puigmal - Núria: 1h 39min
Núria - Fontalba: 1h 13min
Temps en marxa: 4h 33min
Temps aturats: 31 min
Temps total: 5h 04min
Distància: 16 kms
Desnivell: 1.000+/1000-